Qigong Yangsheng
Lehrsystem Prof. Jiao Guorui
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Qigong Yangsheng nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui
ist eine Form der Atem- Konzentrations- und Meditations Bewegung.
Die Energie Übungen zur Pflege des Lebens werden seit alters her praktiziert.
Qigong Yangsheng als Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist der Weg des Selbstübens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung.
Es dient zur Stärkung der Muskulatur und der Beweglichkeit der Gelenke.
Die angenehm langsamen und fließenden Bewegungen wirken beruhigend und harmonisierend auf Körper und Seele, die Gedanken kommen zur Ruhe.
Die Übungen lassen sich leicht an unterschiedliche Konstitutionen anpassen und sind empfehlenswert für jedes Lebensalter.